Raus aus Überlastung & schlechtem Gewissen als berufstätige Mama!
Wie du mit deinem Mann zu einem echten ElternTeam wirst – ohne dass Frust und Ärger zwischen euch stehen.
Damit ein liebevolles Miteinander euer Familien-Alltag wird und du deine Kinder geduldig begleiten kannst.
Kalter Kaffee, Wäscheberge und irgendwo dazwischen steckst du…
Du bist im Alltag getrieben von Terminen und To Dos. Die Kinder stehen immer an erster Stelle, dein Kaffee vom Morgen steht oft nachmittags noch halbvoll in der Küche. Wann du dich das letzte Mal ungestört mit deinem Mann unterhalten hast, muss schon eine Ewigkeit her sein. Und während du alles dafür tust, dass es deinen Kindern gut geht, bleibt dir kaum Luft zum Atmen.
Du spürst, wie sich zwischen dir und deinem Partner immer wieder ein Gefühl von Distanz ausbreitet, seit ihr Eltern geworden seid. Plötzlich rechnet ihr auf, wer wieviel im Haushalt macht, sich mehr für die Kinder verantwortlich fühlt und mehr Zeit für sich hat. Während er der Meinung ist, dich doch in allem zu unterstützen, siehst du DICH mit den Kindern zum Arzt gehen, Hausaufgaben begleiten, Essen kochen, Spieltermine organisieren… und du fühlst dich für fast alles allein verantwortlich.
Du beschäftigst dich schon lange mit bedürfnisorientierter Erziehung und liebevoller Führung. Doch wenn dein Kind sich nach einer halben Stunde gutem Zureden immer noch weigert seine Hausaufgaben zu machen und stattdessen nur trotzig auf seinem Papier herumkritzelt, reißt dir regelmäßig der Geduldsfaden und du drohst mit Tablet-verbot oder so. Dein Kind fängt an zu weinen und du spürst, wie sich vorwurfsvoll dein schlechtes Gewissen meldet: „Hättest du das nicht anders lösen können?“
Du spielst oft nur aus Pflichtgefühl mit deinen Kindern. Während du als Pony über den Spielteppich trabst, sehnst du dich viel mehr nach Zeit für dich oder dir kommt in den Kopf, was noch alles zu tun ist. Diese innere Unruhe und Unzufriedenheit macht es dir oft unmöglich, deine Kinder im Hier und Jetzt mit ganzem Herzen zu genießen, obwohl du dir das eigentlich so sehr wünschst.
Jetzt stell dir mal vor, wie wunderbar es wäre, wenn…
Ihr euch als Eltern gegenseitig aufmerksam und wertschätzend zuhören und bedingungslos unterstützen könntet, damit jeder das Gefühl hat, gesehen und verstanden zu werden.
Die Hausaufgaben vom Streitthema zu Momenten des Miteinanders würden – mit dem tollen Gefühl danach unbeschwert den Nachmittag mit Freunden im Park genießen zu können.
Du deinem Kind nach einem Wutanfall einfach verständnisvoll in die Augen schauen und ihm mit einer zärtlichen Umarmung zeigen könntest: Alles ist ok, du bist richtig und wertvoll, so wie du bist!
Du für all die innigen und fröhlichen Momente des Tages aufmerksam sein könntest und sie dich abends mit einem beseelten Lächeln neben deinen größten Schätzen einschlafen ließen.
Ich zeige dir, wie das kein „Schön wär’s“ bleibt, sondern in den nächsten Monaten zu euerm neuen Familienleben wird!
Denn war nicht genau das deine Sehnsucht, als du dir mit deinem Partner Kinder gewünscht hast:
Die Freude zu erleben, wenn dein Kind beim Abholen mit einem „Mamaaa!“ in deine Arme rennt.
Diese tiefe Liebe zu fühlen, wenn du deinem Kind einen Gutenachtkuss auf seine zarte Wange gibst.
Mit deinem Mann in der Morgensonne zu frühstücken, während eure Kinder durch den Garten tollen.
Und eines Tages glücklich und dankbar dafür zu sein, dass eure großartigen erwachsenen Kinder noch von Herzen gerne Zeit mit euch verbringen - weil euch Beziehung gelungen ist.
Erlebt, wie in eurem Alltag aus Distanz Nähe, aus Nebeneinander Miteinander, aus Pflichtgefühl Freude und aus Liebe ein wunderbares Band wird.
Hi, ich bin Christine
Ich begleite berufstätige Mütter, die raus wollen aus „Alles lastet auf meinen Schultern“ und ihrem ständigen schlechten Gewissen – weil sich ihre Wut immer dort entlädt, wo sie es am allerwenigsten wollen: bei ihren Kindern. Wenn das Anziehen am Morgen einem Drachenkampf gleicht, die Hausaufgaben eine einzige Geduldsprobe sind oder das gemeinsame Abendessen den letzten Nerv raubt.
Und die sich stattdessen nach einem Familienleben mit echtem WIR-Gefühl sehnen – in dem sie mit ihrem Mann im Team den Alltag rocken, wo jedes Bedürfnis seinen Platz hat und die Kinder liebevolles Miteinander erleben.
Als zertifizierter Kinder-, Jugend- und Familiencoach und Ernährungswissenschaftlerin verbinde ich fundiertes Fachwissen mit echter Alltagserfahrung: aus über 50 begleiteten Familien in den letzten 4 Jahren und meinem eigenen Leben als Mama von zwei Kindern mit 6 und 9 Jahren.
Meine einzigartige, alltagsnahe Verbindung von Mamacoaching und Ernährungswissen macht mich auch in Fachmagazinen zur gefragten Expertin.
Meine Arbeit mit dir beginnt dort, wo Ratgeber aufhören – nämlich bei deinem Alltag.
Dann, wenn Podcasts zur liebevollen Erziehung deine täglichen Begleiter sind, du gefühlt schon hunderte Tipps kennst – und trotzdem immer wieder diese krass herausfordernden Wutmomente mit deinem Kindes erlebst, in denen du es nicht schaffst, ruhig zu bleiben. Was dir jedes Mal unendlich leidtut, weil du dein Kind nicht anschreien, sondern einfühlsam durch seine Wut begleiten willst.
Bei mir gibts kein schwarz-weiß, kein richtig oder falsch, sondern nur dich, deine Familie und eure Lösung.
Wähle, wie du starten möchtest:
0€ Kommunikations-Kompass für Mütter
Wie du deinem Partner mitteilst, was du brauchst – ohne Missverständnisse und Streit stattdessen mit dem Gefühl, wirklich verstanden zu werden.
Damit aus eurem Alltag wieder Miteinander wird und du endlich wieder Luft zum Atmen hast, um deine Kinder geduldig und mit Freude begleiten zu können.
Das einzige Mentoring für Mütter, das auch deine Ernährung einbezieht - weil du ganzheitlich genährt sein musst, um eine geduldige Mama zu sein.
Von „Alles lastet auf meinen Schultern.“ zu einem echten Miteinander als Eltern-Paar.
Damit dich beim Gute-Nacht-Sagen keine Schuldgefühle mehr begleiten. Sondern tiefe Dankbarkeit für all die Momente des Tages, in denen du mit deinen Kindern zusammen warst, in denen ihr gequatscht, gelernt & gelacht habt.
100% alltagstauglich & individuell auf deine Situation abgestimmt – ohne richtig oder falsch.
Das sagen meine Kundinnen
Nochmal herzlichen Dank für alles. Dich zu kontaktieren, das Coaching mit dir und meinem Mann zu machen, war eine meiner besten Entscheidungen. Ich habe viel über mich und meine Familie gelernt. Danke für deine Hilfe, deine ermutigenden Worte, deine Empfehlungen und deine großartige Arbeit mit uns.
Deine Begleitung war echt wertvoll für uns. Es ist so schön zu sehen, welche Veränderung uns die Arbeit mit dir gebracht hat.
Christine hat mir durch ihr Coaching genau den Impuls gegeben, den ich gebraucht habe, um jetzt mit Vertrauen (sowohl in meinen Sohn als auch in mich) in eine gute Richtung weiterzugehen! Für die Denkanstöße rundum das Thema Kinderernährung sowie für die zahlreichen praktischen Tipps, Rezepte und Ressourcen bedanke ich mich ganz herzlich!
Das Coaching mit Christine war wunderbar! Christine ist eine angenehme Gesprächspartnerin und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre. Sie ist eine gute Zuhörerin und stellt die richtigen Fragen. Ihre Anmerkungen geben mir heute noch Impulse zum Nachdenken. Ich fand die Gespräche mit ihr sehr hilfreich und würde ihre Hilfe jederzeit wieder in Anspruch nehmen. Vielen Dank dafür!
Christine hat mich im Rahmen eines Familiencoachings äußerst fachkundig beraten. Ich habe sie kennengelernt als einfühlsame und reflektierte Coachin, die sehr ziel- und lösungsorientiert arbeitet. Mit meinem Anliegen habe ich mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Christine hat mir wertvolle Denkanstöße geliefert und neue Blickwinkel eröffnet. Mit ihrer treffenden Beurteilung der Lage konnte sie schlüssige Erklärungsansätze vorstellen. Dank ihres Erfahrungsschatzes zeigte sie viel Kreativität beim Aufzeigen mehrerer alternativer Wege, so dass ich eine für meine Situation passende Lösung entwickeln konnte. Besonders hilfreich fand ich ihre Vorschläge und Übungen zur praktischen Umsetzung. Ich kann Christine uneingeschränkt weiterempfehlen.
Christine gibt sehr viele hilfreiche Gedankenanstöße und Anregungen, die bei der Selbstreflexion helfen. Sie bohrt dabei an den richtigen Stellen nach, sodass ich häufig beim Aussprechen der Dinge selbst gemerkt habe, wo eigentlich mein Problem liegt. Dabei fühlte ich mich immer wertgeschätzt und nicht bewertet. Besonders hilfreich fand ich die vielen praktische Tipps, die ich sehr leicht und ohne großen Aufwand im Alltag umsetzen kann.