Raus aus Überlastung & schlechtem Gewissen als berufstätige Mama!
Wie du mit deinem Mann zu einem echten Eltern-Team wirst – ohne dass Ärger und Wut zwischen euch stehen.
Damit ein liebevolles Miteinander euer Familien-Alltag wird und du deine Kinder geduldig begleiten kannst.
Kalter Kaffee, Wäscheberge und irgendwo dazwischen steckst du…
Du bist im Alltag getrieben von Terminen und To Dos. Die Kinder stehen immer an erster Stelle, dein Kaffee vom Morgen steht oft nachmittags noch halbvoll in der Küche. Wann du dich das letzte Mal ungestört mit deinem Mann unterhalten hast, muss schon eine Ewigkeit her sein. Und während du alles dafür tust, dass es deinen Kindern gut geht, bleibt dir kaum Luft zum Atmen.
Du spürst, wie sich zwischen dir und deinem Partner immer wieder ein Gefühl von Distanz ausbreitet, seit ihr Eltern geworden seid. Plötzlich rechnet ihr auf, wer wieviel im Haushalt macht, sich mehr für die Kinder verantwortlich fühlt und mehr Zeit für sich hat. Während er der Meinung ist, dich doch in allem zu unterstützen, siehst du DICH mit den Kindern zum Arzt gehen, Hausaufgaben begleiten, Essen kochen, Spieltermine organisieren… und du fühlst dich für fast alles allein verantwortlich.
Du beschäftigst dich schon lange mit bedürfnisorientierter Erziehung und liebevoller Führung. Doch wenn dein Kind sich nach einer halben Stunde gutem Zureden immer noch weigert seine Hausaufgaben zu machen und stattdessen nur trotzig auf seinem Papier herumkritzelt, reißt dir regelmäßig der Geduldsfaden und du drohst mit Tablet-verbot oder so. Dein Kind fängt an zu weinen und du spürst, wie sich vorwurfsvoll dein schlechtes Gewissen meldet: „Hättest du das nicht anders lösen können?“
Du spielst oft nur aus Pflichtgefühl mit deinen Kindern. Während du als Pony über den Spielteppich trabst, sehnst du dich viel mehr nach Zeit für dich oder dir kommt in den Kopf, was noch alles zu tun ist. Diese innere Unruhe und Unzufriedenheit macht es dir oft unmöglich, deine Kinder im Hier und Jetzt mit ganzem Herzen zu genießen, obwohl du dir das eigentlich so sehr wünschst.
Jetzt stell dir mal vor, wie wunderbar es wäre, wenn…
Ihr euch als Eltern gegenseitig aufmerksam und wertschätzend zuhören und bedingungslos unterstützen könntet, damit jeder das Gefühl hat, gesehen und verstanden zu werden.
Die Hausaufgaben vom Streitthema zu Momenten des Miteinanders würden – mit dem tollen Gefühl danach unbeschwert den Nachmittag mit Freunden im Park genießen zu können.
Du deinem Kind nach einem Wutanfall einfach verständnisvoll in die Augen schauen und ihm mit einer zärtlichen Umarmung zeigen könntest: Alles ist ok, du bist richtig und wertvoll, so wie du bist!
Du für all die innigen und fröhlichen Momente des Tages aufmerksam sein könntest und sie dich abends mit einem beseelten Lächeln neben deinen größten Schätzen einschlafen ließen.
Ich zeige dir, wie das kein „Schön wär’s“ bleibt, sondern in den nächsten Monaten zu euerm neuen Familienleben wird!
Denn war nicht genau das deine Sehnsucht, als du dir mit deinem Partner Kinder gewünscht hast:
Die Freude zu erleben, wenn dein Kind beim Abholen mit einem „Mamaaa!“ in deine Arme rennt.
Diese tiefe Liebe zu fühlen, wenn du deinem Kind einen Gutenachtkuss auf seine zarte Wange gibst.
Mit deinem Mann in der Morgensonne zu frühstücken, während eure Kinder durch den Garten tollen.
Und eines Tages glücklich und dankbar dafür zu sein, dass eure großartigen erwachsenen Kinder noch von Herzen gerne Zeit mit euch verbringen - weil euch Beziehung gelungen ist.
Erlebt, wie in eurem Alltag aus Distanz Nähe, aus Nebeneinander Miteinander, aus Pflichtgefühl Freude und aus Liebe tiefe Verbundenheit wird.
Hi, ich bin Christine
In den letzten 4 Jahren habe ich über 50 Familien bei Herausforderungen rund um das Thema Essen begleitet. Eltern suchten meine Unterstützung, weil sie unsicher waren, keine Lösung für Konflikte am Esstisch fanden oder sich Sorgen um das Essverhalten ihrer Kinder machten.
Durch diese Arbeit lernte ich viele Mütter kennen, die eines gemeinsam hatten: Sie gaben jeden Tag alles für ihre Familie und vergaßen sich dabei oft selbst.
Meine ersten 6 Jahre als Mutter sahen ähnlich aus: Getrieben vom Alltag und meinem hohen Anspruch, unsere Kinder bedürfnisorientiert zu erziehen, gesund zu ernähren und alles richtig zu machen. Auf die Idee, dass ich selbst Bedürfnisse oder Grenzen habe, kam ich gar nicht. Nicht einmal, als ich wegen Erschöpfungssymptomen zu meiner Ärztin ging.
Was ich bemerkte, war mein Frust und meine Unzufriedenheit. Dabei hatte ich mir mein ganzes Leben lang nichts sehnlichster gewünscht, als Kinder zu bekommen. Und jetzt waren die Tage mit ihnen zu Hause, trotz aller To Dos, oft so quälend lang, dass ich nur den Abend herbeisehnte, um sie meinem Mann „in den Arm zu drücken“.
Meine innere Unruhe führte dazu, dass ich viel ungeduldiger war, als ich es mir gewünscht hätte. Und mich die Wut überrollte, die ich aus meiner Kindheit bestens kannte. Manchmal reichte ein versehentlich umgeworfenes Wasserglas für ein harsches „Musste das jetzt sein? Kannst du nicht besser aufpassen?!“. Ich lag so oft abends traurig neben meinen friedlich schlafenden Kindern und fragte mich mit Tränen in den Augen, warum es mir einfach nicht gelingt, gelassener zu sein, diese Mäuse tagsüber intensiver zu sehen und die Zeit mit ihnen mehr zu genießen.
Erst als ich aufhörte in Erziehungsratgebern nach Lösungen zu suchen und begann mit Coaches zusammenzuarbeiten, fand ich nach und nach die Schlüssel für echte Veränderung.
Heute kenne ich mich besser als je zuvor in meinem Leben. Heute weiß ich, was es für ein harmonisches Miteinander in der Familie und echte Nähe wirklich braucht. Heute kümmere ich mich um meine Bedürfnisse. Heute erlebe ich jeden Tag so viele bewusste Momente mit meinen Kindern. Ich liebe es, mich mit ihnen zu unterhalten, zu malen oder ihnen einfach zuzusehen. Und auch heute reißt manchmal mein Geduldsfaden. Aber: ich kann anders damit umgehen. Und das macht den Unterschied!
Meine tiefe Überzeugung: Wenn du eine Veränderung für dich und deine Familie willst, sei du diese Veränderung. Denn wenn du dich wohlfühlst, im Herzen zufrieden und mit dir selbst verbunden bist, dann folgt alles, wonach du dich sehnst, unweigerlich.
Um jetzt andere Mütter auf diesem Weg begleiten zu können, habe ich mich zum Kinder-, Jugend- und Familiencoach ausbilden lassen. Damit stehe ich dir nicht nur mit all meinen Erfahrungen zur Seite, sondern auch mit fundiertem Fachwissen aus der Ausbildung, aus Seminaren und zahlreichen Büchern, die ich jeden Tag leidenschaftlich gerne lese.
Lass uns gemeinsam auf den Weg machen zu deinem Wohlbefinden und deiner Verbindung zu dir selbst – ganz individuell mit genau den Schritten, die du brauchst.
Ich freue mich auf dich und deine einzigartige Reise!
Wähle, wie du starten möchtest:
Kommunikations-Kompass für Mütter (0€)
Wie du deinem Partner mitteilst, was du brauchst – ohne Missverständnisse und Streit stattdessen mit dem Gefühl, wirklich verstanden zu werden.
Damit aus eurem Alltag wieder echtes Miteinander wird, ihr fair verteilt, was bisher auf dir allein lastet und du endlich wieder Luft zum Atmen hast, um deine Kinder geduldig begleiten zu können.
"together" - Mentoring für Mütter
Zu dir & in ein echtes ElternWIR – Der Weg, auf dem du Überlastung, Wut & dein ständiges schlechtes Gewissen hinter dir lässt und stattdessen Nähe & ein tiefes WIR-Gefühl in dein Familienleben holst.
Und endlich hat die Suche nach Lösungen ein Ende, um dich mit deinem Mann nicht mehr einsam, sondern verbunden zu fühlen. Um nicht mehr die genervte, sondern entspannte Mama zu sein. Und um mit deinen Kindern nicht mehr nur durch den Tag zu hetzen, sondern sie mit innerer Ruhe, Aufmerksamkeit und Freude zu erleben.
Nochmal herzlichen Dank für alles. Dich zu kontaktieren, das Coaching mit dir und meinem Mann zu machen, war eine meiner besten Entscheidungen. Ich habe viel über mich und meine Familie gelernt. Danke für deine Hilfe, deine ermutigenden Worte, deine Empfehlungen und deine großartige Arbeit mit uns.
Deine Begleitung war echt wertvoll für uns. Es ist so schön zu sehen, welche Veränderung uns die Arbeit mit dir gebracht hat.
Christine hat mir durch ihr Coaching genau den Impuls gegeben, den ich gebraucht habe, um jetzt mit Vertrauen (sowohl in meinen Sohn als auch in mich) in eine gute Richtung weiterzugehen! Für die Denkanstöße rundum das Thema Kinderernährung sowie für die zahlreichen praktischen Tipps, Rezepte und Ressourcen bedanke ich mich ganz herzlich!
Das Coaching mit Christine war wunderbar! Christine ist eine angenehme Gesprächspartnerin und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre. Sie ist eine gute Zuhörerin und stellt die richtigen Fragen. Ihre Anmerkungen geben mir heute noch Impulse zum Nachdenken. Ich fand die Gespräche mit ihr sehr hilfreich und würde ihre Hilfe jederzeit wieder in Anspruch nehmen. Vielen Dank dafür!
Christine hat mich im Rahmen eines Familiencoachings äußerst fachkundig beraten. Ich habe sie kennengelernt als einfühlsame und reflektierte Coachin, die sehr ziel- und lösungsorientiert arbeitet. Mit meinem Anliegen habe ich mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Christine hat mir wertvolle Denkanstöße geliefert und neue Blickwinkel eröffnet. Mit ihrer treffenden Beurteilung der Lage konnte sie schlüssige Erklärungsansätze vorstellen. Dank ihres Erfahrungsschatzes zeigte sie viel Kreativität beim Aufzeigen mehrerer alternativer Wege, so dass ich eine für meine Situation passende Lösung entwickeln konnte. Besonders hilfreich fand ich ihre Vorschläge und Übungen zur praktischen Umsetzung. Ich kann Christine uneingeschränkt weiterempfehlen.
Christine gibt sehr viele hilfreiche Gedankenanstöße und Anregungen, die bei der Selbstreflexion helfen. Sie bohrt dabei an den richtigen Stellen nach, sodass ich häufig beim Aussprechen der Dinge selbst gemerkt habe, wo eigentlich mein Problem liegt. Dabei fühlte ich mich immer wertgeschätzt und nicht bewertet. Besonders hilfreich fand ich die vielen praktische Tipps, die ich sehr leicht und ohne großen Aufwand im Alltag umsetzen kann.