Kostenloser Mama-Workshop
„Von der erschöpften Einzelkämpferin zum echten ElternTeam“
Für Mamas, die sich ein liebevolles Miteinander in der Familie wünschen – ohne ständige Überforderung und schlechtes Gewissen.
Du gibst jeden Tag alles, um für deine Kinder eine liebevolle Mama zu sein.
Doch mit dem Gefühl, für so vieles allein verantwortlich zu sein, merkst du, wie deine Anspannung immer größer & dein Geduldsfaden immer kürzer wird? Ich kenne das so gut!
Bist du neugierig, wie dieses Familienleben – nach dem du dich sehnst – gelingt, ohne dass du dich jeden Tag am Limit fühlst und denkst „Ich kann nicht mehr?“
Du lernst, was dich im „Alles-lastet-auf-mir“-Modus festhält – und wie du dich davon befreist.
Du bekommst neue Impulse, wie du mit deinem Mann zu einem echten ElternTeam wirst, statt weiter Frust und Wut in dir zu spüren, weil dein Mann sich auf dem Sofa eine Pause gönnt, während du beim zehnten „Mamaaa“ wieder springst.
Du erfährst, wie dich beim Gute-Nacht-Sagen keine Schuldgefühle mehr begleiten. Sondern tiefe Dankbarkeit für all die Momente des Tages, in denen du mit deinen Kindern zusammen warst, in denen ihr gequatscht, gelernt & gelacht habt.
Am 27. September
10-12 Uhr
online via Zoom
Damit du mit deinen Kindern nicht mehr nur durch den Tag hetzt, sondern ihren Zauber spürst, der dich innerlich zum Leuchten bringt.
Im Mama-Workshop zeige ich dir direkt aus dem Leben:
Wie du es schaffst auf die Bedürfnisse deiner Kinder einzugehen UND gleichzeitig so für dich zu sorgen, dass du dich leichter, entspannter und ausgeglichener fühlst.
Wie du deinem Mann mitteilst, dass du seine Unterstützung brauchst – und zwar ohne unbeabsichtigte Vorwürfe oder Kritik. Sondern so, dass er dich wirklich versteht und ihr den Familienalltag fairer teilt.
Wie du die Mama sein kannst, die dein Kind braucht und die du selbst gern bist – statt die, die du glaubst, sein zu müssen.
Denn du darfst endlich dieses echte Miteinander erleben, was ein entspanntes und harmonisches Familienleben ausmacht.
Du bist hier genau richtig, wenn…
…du dich in diesen Sätzen wiederfindest, die Mamas mir immer wieder anvertrauen:
Ich funktioniere nur noch.
Ich habe das Gefühl, meinen Kindern gar nicht richtig gerecht werden zu können.
Ich kann schlecht ruhig bleiben, wenn die Kinder wütend werden oder streiten – und das tut mir danach so leid.
Ich bin gefühlt nur noch genervt.
…du dich ab jetzt nicht mehr von Stimmen aufhalten lassen willst, die dir erzählen wollen:
„Mamasein ist halt anstrengend.“
„Du musst einfach nur durchhalten – irgendwann wird es leichter.“
„Das war bei mir früher auch nicht anders.“
„Jeder hat doch mal einen Tiefpunkt – das ist ganz normal.“
Denn dein Kind wünscht sich nichts mehr,
als dass es dir gut geht – wirklich gut.
Nicht irgendwann.
Sondern JETZT.
Hi, ich bin Christine
Ich begleite Mamas, die raus wollen aus einem Familienalltag am Limit, dem Gefühl für alles allein verantwortlich zu sein und ihrem ständigen schlechten Gewissen.
Und die sich stattdessen nach einem Familienleben mit echtem WIR-Gefühl sehnen – in dem sie mit ihrem Mann im Team den Alltag rocken, wo jedes Bedürfnis seinen Platz hat und die Kinder liebevolles Miteinander erleben.
Meine ersten 6 Jahre als Mama sahen ähnlich aus wie dein Leben vielleicht gerade: Getrieben von „Ich muss noch schnell…“, dem hohen Anspruch, unsere Kinder bedürfnisorientiert zu erziehen, gesund zu ernähren und alles richtig zu machen. Auf die Idee, dass ich selbst Bedürfnisse und Grenzen habe, kam ich gar nicht. Nicht einmal, als ich wegen Erschöpfungssymptomen zu einer Ärztin ging.
Ich war erschöpft, genervt, frustriert. Und lag abends oft traurig neben meinen friedlich schlafenden Kindern und fragte mich mit Tränen in den Augen, warum es mir einfach nicht gelingt, gelassener zu sein und die Zeit mit ihnen mehr zu genießen.
Erst als ich aufhörte, in Ratgebern nach Lösungen zu suchen, und begann, mit Coaches zu arbeiten, fand ich Schritt für Schritt die Schlüssel für echte Veränderung.
Was mir dabei bewusst wurde: Um meine wichtigste Aufgabe als Mama hatte ich mich nie gekümmert – dafür zu sorgen, dass es mir gut geht.
Heute weiß ich, was es braucht, um Mamasein genießen zu können und um die Mama zu sein, die meine Kinder wirklich brauchen.
Heute übernehme ich Verantwortung für meine Gefühle, Bedürfnisse und mein Wohlbefinden – und das ist das größte Geschenk, das ich mir, meinem Partner und meinen Kindern machen kann.
Genau dabei begleite ich heute andere Mütter. Als zertifizierter Kinder-, Jugend- und Familiencoach und Ernährungswissenschaftlerin verbinde ich Fachwissen mit echter Alltagserfahrung: aus über 50 begleiteten Familien in den letzten 4 Jahren und meinem eigenen Leben als Mama von zwei Kindern.
Meine einzigartige, alltagsnahe Verbindung von Mamacoaching und Ernährungswissen macht mich auch in Fachmagazinen zur gefragten Expertin.
Meine Arbeit beginnt dort, wo Ratgeber aufhören – nämlich in deinem Alltag.
Dort, wo du morgens mit deiner To Do Liste im Kopf aufwachst, nachmittags von deiner Wut überrollt wirst und abends nur noch ein „Kannst du nicht auch mal die Kinder bettfertig machen?“ für deinen Mann übrig hast.
Wofür ich stehe?
✨ Für Familienleben, das echt statt perfekt ist.
✨ Für Mütter, die sich selbst wichtig nehmen.
✨ Für Paare, die wieder als Team zusammenfinden.
✨ Für Kinder, die erleben dürfen, wie ihre Eltern gut für sich sorgen.
Ich bin tief überzeugt davon, dass Veränderung immer in uns selbst beginnt. Und jederzeit möglich ist. Schritt für Schritt.
