Als berufstätige Mama von „Alles lastet auf meinen Schultern.“ zu einem echten Miteinander in der Familie.
Das einzige Mentoring für Mütter, das auch deine Ernährung einbezieht – weil du ganzheitlich genährt sein musst, um eine geduldige Mama zu sein.
Damit dich beim Gute-Nacht-Sagen keine Schuldgefühle mehr begleiten. Sondern tiefe Dankbarkeit für all die Momente des Tages, in denen du mit deinen Kindern zusammen warst, in denen ihr gequatscht, gelernt & gelacht habt.
Dich erwartet ein Mentoring mit einer einzigartigen Zutaten-Kombination
100% alltagstauglich & individuell auf deine Situtation abgestimmt – ohne richtig oder falsch
Neu-Kennenlernen
Lerne dich als Mama kennen und mache dir dein eigenes Bild von einer „guten“ Mutter. Löse dich von alten Glaubenssätzen und Erwartungen, die dich daran hindern, die Frau zu sein, die dich glücklich macht. Verbinde dich stattdessen mit deinen Bedürfnissen, Werten, Wünschen und Zielen. Und lerne deinen Mann nochmal kennen – in seiner Rolle als Papa. Erfahre, welche Fehler Eltern-Paaren passieren, die für Distanz statt Teamgefühl sorgen. Und was ihr dagegen tun könnt. Damit ihr euch als Eltern nicht auseinander lebt, sondern miteinander alt werdet.
Selbstfürsorge
Erfahre und erlebe, wie Selbstfürsorge wirklich gemeint ist und warum sie die wichtigste Zutat für eine geduldige Mama und innerer Ruhe ist. Du lernst für dich wichtig zu nehmen, für dich zu sorgen und das, ohne dass deine Kinder zu kurz kommen oder dir dein schlechtes Gewissen ins Ohr plaudert, wie egoistisch du bist. Hier kümmern wir uns um dein mentales und körperliches Wohlbefinden. Neben Impulsen für Entspannung & Bewegung steht hier deine Ernährung im Fokus. Denn sie ist deine stärkste Kraftquelle – Energieladegerät & Seelenschmeichler.
Kommunikation
Stell dir vor, du könntest eine Sprache sprechen, mit der du dich von deinem Mann und deinen Kindern wirklich gehört fühlst. Diese Sprache bringe ich dir bei. Und keine Sorge, du musst keine Vokabeln oder Grammatik lernen. Du lernst von dir zu erzählen, dich offen mit deinen Gefühlen zu zeigen statt dich unbewusst hinter Kritik oder Vorwürfen zu verstecken. Und weil echte Verbindung erst dann entstehen kann, wenn wir uns gegenseitig verstehen, helfe ich dir auch die Sprache deiner Familie zu lernen.
Familienbindung
Entdecke, wie Familie „funktioniert“ und was ihr als Familie braucht, um harmonisch miteinander zu leben. Und wie bedürfnisorientierte Erziehung im Alltag gelingt – nicht indem eine zurücksteckt, sondern indem Bedürfnisse in Einklang gebeacht werden. Hier geht es außerdem darum, wie ihr hilfreiche Strukturen und Routinen in eurem Alltag etabliert und Mental Load fairteilt. Damit endlich Schluss ist mit der ganzen Last allein auf deinen Schultern. Sondern dieses FamilienWIR spürbar wird, nach dem du dich so sehr sehnst.
Und endlich hat die Suche nach Lösungen ein Ende…
um dich mit deinem Mann nicht mehr einsam, sondern verbunden zu fühlen.
um nicht mehr wütend zu werden, wenn dein Kind partout die Schokolade zum Abendessen haben will.
um mit deinen Kindern nicht mehr durch den Tag zu hetzen, sondern sie wirklich wahrzunehmen und ihren Zauber zu spüren, der dich innerlich zum Leuchten bringt.
Um nicht mehr perfekt sein zu müssen. Sondern echt sein zu können.
Wenn du gerade spürst, wie alles in dir aufgeht und dein Herz vor freudiger Aufregung klopft…
Dann ist das hier für dich: Ich lade dich zu einem kostenfreien Impulsgespräch mit mir ein.
Und falls du jetzt denkst: „Oh, will sie mir da vielleicht etwas verkaufen?“ – Keine Sorge! Einfach nur ein wertvolles Gespräch, aus dem du einen konkreten Impuls für deinen Alltag mitnehmen kannst. Und danach weißt, wie dein nächster Schritt aussehen kann. Weißt du, ich mag diese Gespräche auch nicht, bei denen ich das Gefühl habe, mir wird etwas eingeredet, was ich unbdingt brauche. Und ich verpasse eine einmalige Chance, wenn ich nicht kaufe. Deshalb gibts das bei mir nicht. Versprochen!
Die Mentoring-Infos
Damit nicht nur dein Herz hüpft, sondern sich auch dein Kopf abgeholt fühlt.
Tauche 4 Monate tief ein in deine Bedürfnisse, Prägungen, Wünsche und Ziele, in Stressbewältigung, Kommunikation, Selbstfürsorge, Fairteilung von Mental Load und dein Bild von einer guten Mutter. Und erfahre, was ihr für ein liebevolles Miteinander wirklich braucht.
14-tägige 1:1 Zoom-Calls, in denen wir ganz tief in deine ganz individuelle Themen eintauchen.
2x monatlich Themen-Calls in einer Kleingruppe
Messenger-Support optional
Das sagen meine Kundinnen
Nochmal herzlichen Dank für alles. Dich zu kontaktieren, das Coaching mit dir und meinem Mann zu machen, war eine meiner besten Entscheidungen. Ich habe viel über mich und meine Familie gelernt. Danke für deine Hilfe, deine ermutigenden Worte, deine Empfehlungen und deine großartige Arbeit mit uns.
Deine Begleitung war echt wertvoll für uns. Es ist so schön zu sehen, welche Veränderung uns die Arbeit mit dir gebracht hat.
Christine hat mir durch ihr Coaching genau den Impuls gegeben, den ich gebraucht habe, um jetzt mit Vertrauen (sowohl in meinen Sohn als auch in mich) in eine gute Richtung weiterzugehen! Für die Denkanstöße rundum das Thema Kinderernährung sowie für die zahlreichen praktischen Tipps, Rezepte und Ressourcen bedanke ich mich ganz herzlich!
Das Coaching mit Christine war wunderbar! Christine ist eine angenehme Gesprächspartnerin und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre. Sie ist eine gute Zuhörerin und stellt die richtigen Fragen. Ihre Anmerkungen geben mir heute noch Impulse zum Nachdenken. Ich fand die Gespräche mit ihr sehr hilfreich und würde ihre Hilfe jederzeit wieder in Anspruch nehmen. Vielen Dank dafür!
Christine hat mich im Rahmen eines Familiencoachings äußerst fachkundig beraten. Ich habe sie kennengelernt als einfühlsame und reflektierte Coachin, die sehr ziel- und lösungsorientiert arbeitet. Mit meinem Anliegen habe ich mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Christine hat mir wertvolle Denkanstöße geliefert und neue Blickwinkel eröffnet. Mit ihrer treffenden Beurteilung der Lage konnte sie schlüssige Erklärungsansätze vorstellen. Dank ihres Erfahrungsschatzes zeigte sie viel Kreativität beim Aufzeigen mehrerer alternativer Wege, so dass ich eine für meine Situation passende Lösung entwickeln konnte. Besonders hilfreich fand ich ihre Vorschläge und Übungen zur praktischen Umsetzung. Ich kann Christine uneingeschränkt weiterempfehlen.
Christine gibt sehr viele hilfreiche Gedankenanstöße und Anregungen, die bei der Selbstreflexion helfen. Sie bohrt dabei an den richtigen Stellen nach, sodass ich häufig beim Aussprechen der Dinge selbst gemerkt habe, wo eigentlich mein Problem liegt. Dabei fühlte ich mich immer wertgeschätzt und nicht bewertet. Besonders hilfreich fand ich die vielen praktische Tipps, die ich sehr leicht und ohne großen Aufwand im Alltag umsetzen kann.